A partir de 8 ans.

Les moyens utilisés sont:

.la respiration contrôlée

.la détente musculaire 

.la suggestion hypnotique

.la visualisation mentale 

.la détente mentale 

.la programmation neuro-linguistique

.exercices statiques et dynamiques

 Selon la demande et l'objectif à atteindre la durée de l'accompagnent s'étend entre 1 à10 séances.

MES ACCOMPAGNEMENTS PEUVENT TRAITER 

- l' amélioration du quotidien : réduction du stress et des troubles d'anxiété,  favoriser un sommeil réparateur , développement de la confiance en soi et  de son estime, la perte de poids, apaisement émotionnel, acceptation, dépression légère

- la préparation mentale : passage des examens, compétitions, entretien d'embauche etc.

- le traitement physiologique : fibromyalgie, gestions des douleurs, stimulation métabolique , du système respiratoire, du système hormonal, énurésie, migraines

- les troubles du comportement : addictions, phobies, boulimie, sevrage etc

La sophrologie et l'hypnose peuvent être un excellent complément à un traitement médical.